Vielleicht kennst du das Gefühl, dass da mehr ist.

Der Wunsch, bewusster zu leben. Mehr bei dir zu sein.

Klarer zu spüren, was dir wirklich entspricht.

ANIMA schafft Räume für bewusste und tiefe Selbsterfahrung.

Mit Breathwork, Zeremonien sowie naturverbundenen Praktiken und Rituale begleiten wir dich dabei, dir selbst bewusster zu begegnen und neue Zugänge zu deiner eigenen inneren Welt zu entdecken. Daraus können neue Perspektiven entstehen, sich mehr innere Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit eröffnen.

Wir geben Dir einen sicheren und geschützten Raum, in dem persönliche Entwicklung auf natürliche Weise geschehen darf.

Emotional Release Breathwork ist eine Form der integrativen und psychotropen Atemarbeit. Durch den bewusst verbundenen, tiefen Atem können wir Zugang zu Gefühlen und Emotionen bekommen, die wir in früheren Lebenssituationen nicht zulassen oder vollständig durchleben konnten.

Der Atem als Weg nach innen

Gefühle und Emotionen, die in früheren Lebenssituationen nicht zugelassen werden konnten, verschwinden nicht einfach. Sie können im Nervensystem und im Körper weiterwirken und unser Denken, Fühlen und Verhalten noch Jahre später beeinflussen.

So können Muster entstehen, die damals hilfreich oder sogar notwendig waren, heute aber nicht mehr gebraucht werden – etwa Angst, Rückzug, sich klein machen, übermäßige Anpassung, innere Anspannung, Wut oder Überreaktionen.

Was sich bewegen kann

Wenn alte Gefühle und Emotionen wieder gefühlt und durchlebt werden dürfen, können sich die damit verbundenen Muster nach und nach lösen. Was uns lange geprägt hat, kann sich verändern – und wir können beginnen, wieder freier zu fühlen, zu denken und zu handeln.

Dabei bleibt der Atmende jederzeit selbstbestimmt. Er entscheidet, wie tief er sich auf das Erleben einlässt und kann den Prozess jederzeit verändern oder unterbrechen.

Es gibt viele Wege, die uns wieder mit uns selbst verbinden.

Atem, Bewegung, Rituale, Klang, Kakao, Natur und kreative Ausdrucksformen können zu wertvollen Begleitern werden. Jeder von ihnen eröffnet einen eigenen Erfahrungsraum - und gleichsam führen sie alle zum selben Ziel: mehr Präsenz, Lebendigkeit und Verbundenheit mit dem, was in uns lebt. 

Die Kraft unserer Wegbegleiter

Manche Erfahrungen lassen sich nicht erklären - sie wollen erlebt werden. Unsere Wegbegleiter öffnen Räume, in denen wir dem Leben mit mehr Präsenz begegnen können. Sie erinnern den Körper an seine Weisheit, den Atem an seine Kraft und das Herz an seine Offenheit.

Oft sind es bewegende Momente - ein bewußter Atemzug, eine Trommel, eine Bewegung, ein Klang, ein Schluck Kakao oder die Stille - die uns zurück in Verbindung bringen. 

Was sich zeigen kann

Rituale, Zeremonien und andere Praktiken können uns bei innerer Prozessarbeit wie z.B. dem Breathwork unterstützen. Gefühle, innere Bilder, Erinnerungen oder neue Einsichten können auftauchen. Viele Menschen erleben dabei mehr Klarheit, ein tieferes Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und ein stärkeres Gefühl von Verbundenheit mit dem, was ihnen wirklich wichtig ist.

Je nach Format unserer Sessions werden unsere Atemreisen mit Wegbegleitern bereichert, durch sie unterstützt und vertieft. Bei den jeweiligen Ausschreibungen findest du mehr darüber.

Jede unserer Veranstaltungen trägt ihre eigene Qualität in sich und sie alle öffnen auf ihre eigene Art einen Raum für innere Prozesse, stärken die Verbindung zur eigenen Natur und zum Leben selbst.

Das kann du auf unterschiedliche Weise erleben – in Breathwork-Sessions, Zeremonien, Workshops und weiteren besonderen Sessions. Alle aktuellen Termine sowie Informationen zu Inhalt und Anmeldung findest du auf der Terminseite.

Für uns ist Kakao weit mehr als ein Getränk.

Er begleitet viele unserer Zeremonien und Sessions, kann Räume öffnen für offene Begegnung, Achtsamkeit und bewusste Momente – mit sich selbst oder mit anderen. Menschen erleben dabei ein stärkeres Gefühl von Verbundenheit, Präsenz und innerer Klarheit.

Gleichzeitig muss es dafür keine große Veranstaltung sein. Auch zuhause kann eine Tasse Zeremonie-Kakao Teil eines kleinen persönlichen Rituals werden und dazu einladen, innezuhalten, wahrzunehmen und dem Wesentlichen wieder etwas näher zu kommen.

Vielleicht ist heute nur ein erster Impuls entstanden.

Manchmal genügt ein kleiner Schritt, um sich selbst wieder näher zu kommen.