ANIMA yoga & nature spirit - der Kurs

Yoga, Atem, Meditation und Naturspiritualität begegnen sich in diesem besonderen Kurs auf eine Weise, die Raum für bewusstes Erleben und innere Bewegung schafft.

Über mehrere zum Teil aufeinander aufbauende Einheiten begleiten dich unterschiedliche Themen, die sich mit dem eigenen Erleben, der Natur und den Kräften beschäftigen, die uns umgeben und in uns wirken. Jede Kursstunde steht dabei unter einem eigenen Thema. Was in einer Einheit beginnt, darf in den folgenden weiterwirken und sich aus einer neuen Perspektive zeigen.

Dabei verbindet sich die körperliche Praxis des Yoga mit Elementen aus der schamanisch inspirierten Naturpraxis. Asanas und achtsame Bewegungen treffen auf Atemarbeit, Meditation, kleine Rituale, Räuchern und Trommelreisen. So entsteht ein Erfahrungsraum, in dem der Körper ebenso angesprochen wird wie die Wahrnehmung und die eigene innere Welt.

Jede Einheit folgt ihrem eigenen Thema

Zu Beginn jeder Stunde öffnen wir den Raum für das jeweilige Thema. Eine kurze Einstimmung führt in die dahinterliegende Qualität und lädt dazu ein, sie zunächst wahrzunehmen und aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.

Das anschließende Räuchern greift diese Qualität auf eine sinnlich erfahrbare Weise auf. Unterschiedliche Pflanzen, Harze und Kräuter begleiten die jeweilige Einheit und werden dabei selbst zu einem Teil der Praxis.

Atemübungen und Pranayama schaffen eine Verbindung zwischen äußerer Wahrnehmung und innerem Erleben. Eine passende Meditation oder ein kleines Ritual vertieft das Thema, bevor es schließlich auch durch Bewegung und Yoga verkörpert wird und seinen Ausdruck findet.

Den Abschluss der Praxis bildet eine etwa 15-minütige Trommelreise. Der gleichmäßige Rhythmus der Trommel schafft einen inneren Zugang zum zuvor Erlebten und lässt Raum für eigene Bilder, Empfindungen und Erfahrungen.

Anschließend kehren wir gemeinsam zurück, lassen die Reise nachklingen und schließen die jeweilige Einheit bewusst ab.

Ein Weg, der sich von Stunde zu Stunde entfaltet

Die einzelnen Themen stehen dabei nicht für sich allein. Sie sind miteinander verbunden und bauen teilweise aufeinander auf. Mit jeder neuen Einheit öffnet sich ein weiterer Blick auf die eigene Verbindung zur Natur, zum Körper und zum inneren Erleben.

Dabei geht es weniger darum, etwas Bestimmtes erreichen zu müssen. Vielmehr entsteht Raum zum Spüren, Wahrnehmen und Erkunden – mit dem Körper, mit dem Atem und mit dem, was sich jenseits des rein Verstandes zeigt.

Der Kurs verbindet damit die Klarheit und Körperlichkeit des Yoga mit einer naturverbundenen, schamanisch inspirierten Praxis. Erdige Rituale, stille Momente, Bewegung, Atem und der Klang der Trommel finden zueinander und verweben sich zu einem gemeinsamen Weg.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Yoga & Nature Spirit richtet sich an Menschen, die neugierig auf eine andere Form der Yogapraxis sind und sich intensiver mit der Verbindung zur inneren Natur und zu sich selbst beschäftigen möchten.

Du brauchst dabei weder besondere Vorkenntnisse im Yoga noch Erfahrung mit schamanischen Praktiken. Entscheidend ist die Bereitschaft, dich darauf einzulassen, wahrzunehmen und deinen eigenen Erfahrungen Raum zu geben.

Was dich erwartet bei ANIMA yoga & nature spirit - Kurs